糌粑

它是将炒熟的青稞用手磨加工成面粉，吃时加上酥油、干奶酪和茶水，在碗里用手拌匀，捏成团状食品。糌粑易于保存，便于携带，吃法简单，味香耐饥。不管走到什么地方，只要有水就可以吃上喷香可口的糌

• 达老餐厅4.0人均￥40.00

  一家很有藏族风格的餐厅，在郎木寺这个地方应该算是不错的餐厅了，酸奶很好喝。他家最有名的石烹羊肉做得挺有特色，食材都放在羊肚里，吃的时候老板现场切开，端上的时候香味扑鼻。

  地址：玛曲县郎木寺镇

• 东赞藏文化主题餐饮吧3.9人均￥60.00

  郎木寺藏餐吧是充满浓郁藏式风格的一家餐厅，餐吧里都是藏式的建筑风格，藏餐味道也十分考究。甘南的美食在这里都可以吃到。

  地址：碌曲县郎木寺镇中心路段

酥油

是从牛奶中分离出来的奶油，营养价值很高。牧区吃糌粑、“都玛”都离不开它。

奶茶

将茶砖在清水中煮沸，再倒进牛奶，根据口味可以添加一点姜片或青盐，当煮的奶茶溢出茶壶时，即可饮用。奶茶倒入碗中，颜色白里透黄，味道既不是纯牛奶味，也不是茶水味，茶水和牛奶混合在一起，喝起来清香可口。

酸奶

藏族的酸奶是“吃”的，酸奶冰凉如冰淇淋，酸甜如杨梅，是夏季最佳的饮料。

• 丽莎餐厅3.0人均￥36.00

  丽莎应该是甘南最有名的餐厅了。环境很小资，老外的最爱。很多人都会来这尝尝传说中大只的牦牛汉堡和苹果派 。酸奶喝酥油茶也不错。

  地址：碌曲县碌曲县朗木寺镇

• 阿里餐厅4.0人均￥20.00

  这家的羊肉面非常好吃！汤香，肉多。最推荐的是土豆泥、耗牛奶，还有炒面，另外“有道木斯林”挺不错的，在高原吃多了牛羊肉，可以点到这个菜吃吃。位置在三叉路口。

  地址：郎木寺镇

• 黑帐篷咖啡4.0人均￥40.00

  环境带有很强的小资情调，在这么偏远的小镇，这样的咖啡厅真是让人惊喜，就是那种坐下来就不想走的感觉。

  地址：若尔盖县郎木寺(近郎木寺格桑马队)

藏包子

甘南藏包子，又称“卓华包子”，因形如牛眼睛，又有“牛眼睛包子”之称。它外皮雪白薄亮，透过包子皮，里面的馅子清晰可见，吃时需先从顶端吸吮包子内的油水，然后食之。如果拿起包子就咬，就会油水四溅，使人狼狈不堪。

蕨麻米饭

蕨麻，俗称“人参果”或“长寿果”，草原上的人们常把大米和蕨麻煮熟，拌上酥油、白糖，可制成香甜可口的“蕨麻米饭”，吃起来甜而不涩，油而不腻。

• 达老餐厅4.0人均￥40.00

  一家很有藏族风格的餐厅，在郎木寺这个地方应该算是不错的餐厅了，酸奶很好喝。他家最有名的石烹羊肉做得挺有特色，食材都放在羊肚里，吃的时候老板现场切开，端上的时候香味扑鼻。

  地址：玛曲县郎木寺镇

• 东赞藏文化主题餐饮吧3.9人均￥60.00

  郎木寺藏餐吧是充满浓郁藏式风格的一家餐厅，餐吧里都是藏式的建筑风格，藏餐味道也十分考究。甘南的美食在这里都可以吃到。

  地址：碌曲县郎木寺镇中心路段